STRETCHING

Trenując z trenerami ForFit zyskujesz dodatkowe korzyści.

Wykupiłeś treningi personalne w Studiu ForFit?
Zapraszamy Cię na dodatkowe bezpłatne zajęcia rozciągające, które są niezbędnym uzupełnieniem Twojego indywidualnego programu treningowego.

Chcąc uczynić Twój indywidualny program treningowy jeszcze bardziej efektywnym wprowadziliśmy w naszym studiu grupowe zajęcia rozciągające – STRETCHING ForFit.

Te zajęcia są dla Ciebie jeśli:

• chcesz odczuwać większą swobodę w ruchu i być bardziel mobilny
• czujesz, że twoje mięśnie są sztywne i przykurczone
• odczuwasz bóle mięśniowe pleców, odcinka szyjnego, kończyń dolnych
• po nocy odczuwasz mrowienie w palcach dłoni
• nie możesz dodtkąć podłogi dłońmi stojąc na wyprosotwanych kolanach
• realizujesz bardzo intensywny program treningowy (sporty wytrzymałościowe, trening siłowy)

Zajęcia STRETCHINGU:

• odbywają się w każdą SOBOTĘ o godz. 8:30,
• odbywają się w małych grupach (max 6 osób),
• zawierają elementy stretchingu dynamicznego, statycznego i izometrycznego,
• z wykorzystaniem rolek BlackRoll i piłeczek do rozluźniania układu mięśniowo-powięziowego
• prowadzi instruktorka fitness i trener personalny Małgorzata Dubiel.

Obowiązują wcześniejsze zapisy w celu rezerwacji miejsca.
Proszę o telefon lub sms do Gosi Dubiel - 660 631 500 najpóźniej do każdego piątku.

ZAPRASZAMY GORĄCO!